Se Londra non è proprio conosciuta come la patria del buon cibo e dello stile di vita salutare ma piuttosto per la nota attitudine degli inglesi a riempire i pub dopo il lavoro, c’è però da dire che lo sport è un aspetto della vita che sta prendendo sempre più piede nella quotidianità dei londoners che, tra una seduta in palestra e una pedalata al lavoro, magari, cercano di limitare gli effetti dei troppi eccessi a tavola (e al pub).

Sights of London – Photo Credits by Brian Smithson on Flickr – Licenza Creative Commons al momento dell’utilizzo
Basta fare un giro in uno delle centinaia di parchi della Capitale inglese per scoprire che al primo raggio di sole si riempiono di uomini e donne di tutte le età in calzoncini e t-shirt a fare jogging o magari a giocare una partita a tennis con gli amici o, ancora, a macinare chilometri con i pattini ai piedi. Magari Londra non è una città che si possa definire “bike-friendly” eppure sono sempre di più i londoners che scelgono la due ruote come mezzo di trasporto preferito, mentre sempre di più prendono piede attività come il climbing e l’hiking.
Insomma che i londoners siano dei grandi bevitori è un dato di fatto ma c’è da dire che quando si tratta di muoversi sono la popolazione più attiva comparata con il resto del Regno Unito. Ma cosa gli piace fare? E dove? Approfittando dell’arrivo della bella stagione vediamo insieme 5 luoghi preferiti per fare sport a Londra!
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Fare sport a Londra: Climbing

The Castle Climbing Centre – Photo Credits by Ben B on Flickr – Licenza Creative Commons al momento dell’utilizzo
Iniziamo con l’arrampicata, uno sport sempre più amato perché praticabile all’aria aperta e che quindi porta spesso a viaggiare per cercare vette da scalare e sport molto amato anche per essere un’attività di gruppo dove il gioco di squadra e la fiducia negli altri membri è fondamentale. Bene, a Londra, e più precisamente a Manor House, c’è un posto conosciuto in tutta Europa per essere la sede preferita per i climbers che vogliono imparare, perfezionare la tecnica o allenarsi prima di vere “uscite”. Parliamo del The Castle. Con attività dedicate a tutti, comprese le famiglie con i bambini, questa venue a nord della città è un vero e proprio castello con al suo interno anche un caffè ed un giardino in cui si organizzano anche molte attività compresi workshop di permacultura.
Fare sport a Londra: Running

Regents Canal – Photo Credits by Garry Knight on Flickr – Licenza Creative Commons al momento dell’utilizzo
Lo sport più economico per antonomasia, la corsa all’aria aperta è uno sport praticato tutto l’anno, sole o pioggia, non è importante, quando si tratta di mettersi in forma! Anche la mattina negli orari di punta vi potrà capitare di vedere uomini e donne correre per le strade affollate della città con addosso zaini che non sembrano proprio confortevoli: bene loro sono i runners che vanno a lavoro… di corsa. Sono tantissimi infatti quelli che decidono di raggiungere il posto di lavoro correndo o in bici per poi farsi la doccia e cambiarsi in ufficio. Finita la giornata di lavoro poi, si ricomincia… scarpette a piedi si torna a casa distraendosi dalla giornata appena trascorsa.
Ma dove andare a correre? Se non siete tra quelli che amano l’idea di andare a lavoro correndo, avete in realtà moltissime alternative. Se non vi va di inoltrarvi in uno dei bellissimi parchi londinesi sparsi praticamente per tutta la città, il consiglio di #TIC4You è una bella corsetta lungo il Regents Canal che taglia trasversalmente la città. In che direzione andare? Qui le info per un percorso libero da ostacoli e davvero invitante!
Fare sport a Londra: Cycling

Lee Valley Velo Park – Photo Credits by Barry Caruth on Flickr- Licenza Creative Commons al momento dell’utilizzo
Gli amanti delle due ruote sanno come non sia proprio semplice muoversi nella giungla cittadina di Londra ma per chi ama sfrecciare in bici ci sono dei percorsi consigliati per un po’ di relax e un vero break dal traffico londinese. Una meta molto amata dai ciclisti è il favoloso parco di Richmond dove le strade percorribili dalle bici si snodano per miglia mentre lo spettacolo naturale dei cervi e gli altri animali che popolano questa riserva, invitano ancora di più ad una pedalata da queste parti. Che siate racers o semplicemente vi piace l’idea di pedalare senza ostacoli per una biciclettata in velocità, oppure, magari, vi state avvicinando alla due ruote e vorreste fare un corso, l’Olimpic Park potrebbe fare al caso vostro. La struttura costruita per le Olimpiadi del 2010 infatti, ospita il Lee Valley Velo Park, un velodromo dove lasciar liberi i pedali di andare e una zona dedicata a corsi di mountain bike, bmw, bici da corsa e davvero qualsiasi attività legata alle due ruote. Nessuna scusa per non montare in sella!
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Fare sport a Londra: Hiking

Eppening forest – Photo Credits by /kallu on Flickr – Licenza Creative Comons al momento dell’utilizzo
L’escursionismo è un attività che fa benissimo sia al proprio fisico che alla salute ma soprattutto da la possibilità di scoprire angoli nuovi di un Paese, esplorando zone di cui magari difficilmente si verrebbe a conoscenza altrimenti. Se l’Inghilterra ha delle bellezze naturali assolutamente da scoprire a poche ore di treno, anche Londra all’interno della sua cintura, ha fantastici posti dove poter camminare per una giornata intera e dimenticare così per qualche ora di vivere in una città di milioni di abitanti. Vediamo allora dove andare.
Tra i bellissimi percorsi semplici da raggiungere c’è il già citato parco di Richmond. Uno dei parchi reali, in origine era la riserva di caccia di un Enrico VIII. Daini e cervi in libertà, nella vostra escursione incontrerete anche diverse specie di uccelli ed altri piccoli animali. Il parco è grandissimo ed una giornata non vi basterà per esplorarlo tutto ma, se potete, cercate di raggiungere il mound , il punto più alto del parco dove potrete scorgere in lontananza, la bellissima cattedrale di St Paul.
Nella parte orientale di Londra, invece, una area verde da scoprire per un escursione che davvero vi farà credere di essere lontani miglia dalla città, è Epping Forest, una zona boschiva che si estende per venti chilometri da Manor Park, alla cittadina di Epping, nell’Essex.
Per scoprire dove andare o con chi andare per una giornata di escursione, molto utile potrebbe essere unirsi a gruppi di hikers che regolarmente escono per esplorare parti della città o del Regno Unito come ad esempio il London Adventure Group o i vari gruppi sulla piattaforma MeetUP.
A seconda del grado di fitness in cui si è, dei chilometri che si vogliono percorrere e lo scopo che si vuole raggiungere, sono molti i percorsi che si possono fare ma il consiglio è di consultare siti specifici dove poter scegliere la soluzione che più si adatta a voi, come questo http://www.mapmyhike.com/gb/london-eng/
Fare sport a Londra: Rafting

River Lee Country Park – Photo Credits by Department for Commonities and Local Governement on Flickr – Licenza Creative Commons al momento dell’utilizzo
Anche per gli amanti degli sport d’acqua Londra ha da offrire esperienze divertenti o possibilità di fare corsi per imparare a livello professionale attività come il rafting. Dove?
Nello Hertfordshire dovrete dirigervi al River Lee Country Park dove scoprirete un mondo fatto di canoe, immersioni, rafting, nuoto ed attività per tutta la famiglia. Prezzi diversi a seconda dei pacchetti, questo centro è una perla per chi, anche vivendo in città proprio non riesce a fare a meno dello sport all’aria aperta.
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Cristina Carducci
www.theitaliancommunity.co.uk